Treści

Warto odwiedzić

Nawyki a hiperwentylacja

Inne strony warte obejrzenia:

Nawyki a hiperwentylacjaObjętość wdychanego powietrza, który przy normalnej czynności oddechowej wynosi 5-6 l/min, może się zwiększyć pod wpływem bądź to działań świadomych, bądź leżących poza sferą naszej woli. Utrzymywanie się takiego zwiększonego zapotrzebowania na zużywane powietrze spowoduje, że z czasem jego dotychczasowy średni poziom wzrośnie. Gdy oddychanie staje się bardziej nasilone niż normalnie, dochodzi do hiperwentylacji. Podłoże powstawania hiperwentylacji odnosi się do tych przyczyn głębokiego oddychania, której w znacznej części leżą po naszej stronie, a na dodatek podlegają naszej kontroli. Inaczej mówiąc, przyjmując pewne określone sposoby zachowania, możemy nieumyślnie wpłynąć na powstanie zjawiska zwiększenia czynności oddechowej i zainicjować w ten sposób proces chorobowy, jakim jest astma. Większość ludzi wcześniej czy później zostaje nakłoniona do świadomego wywołania zjawiska hiperwentylacji. Zdmuchiwanie świec, nadmuchiwanie balonu, wykonywanie ćwiczeń połączonych z głębokim oddychaniem, wszystkie te czynności stanowią formy hiperwentylowania się. U niektórych ludzi występuje nawyk oddychania przez usta, które może się przyczyniać do stopniowego pogłębiania się czynności oddechowej. Istnieją bowiem dwa rodzaje oddychania: prawidłowy, który odbywa się przez jamy nosowe oraz ten, który ma miejsce w sytuacjach szczególnych (np. bieg sprinterski) i odbywa się przez usta. Niektórzy jednak oddychają przez usta nie tylko w szczególnych okolicznościach, lecz zawsze i taki sposób oddychania utrwala się u nich, jako normalny nawyk. Niestety tak wdychane powietrze nie jest filtrowane, nieodpowiednio nawilżone i w rezultacie docierając do płuc ma niewłaściwą temperaturę i nie jest odpowiednio oczyszczone ze znajdujących się w nim wirusów i bakterii.

Warto również przeczytać:

Leczenie farmakologiczne
Terapia farmakologiczna stanowi dziś podstawę leczenia astmy. Zalecane jest zatem przyjmowanie leków aż do momentu, w którym lekarz stwierdza, że sam chory jest w stanie kontrolować astmę skuteczniej niż dotychczas. Obecnie wyróżnia się dwie terapie farmakologiczne: o działaniu łagodzącym oraz pre...

Rola tlenu i dwutlenku węgla
Tlen to główne źródło paliwa energetycznego dla naszego organizmu. Każda komórka organizmu wymaga tlenu. Paradoksalnie jednak podtrzymujący życie tlen jest zarazem naszym toksycznym zagrożeniem. Cząsteczki tlenu przyłączając się do bogatych w żelazo komórek krwi, tworzą wolne rodniki. Uważa się, ze ...

Nowotwór piersi
Nowotwór piersi spędza sen z powiek wielu kobietom. Wiele kobiet mimo badań profilaktycznych zapada na tę okropna chorobę. Jeżeli zależy Ci na Twoim zdrowiu – a powinno, powinnaś dokładniej podchodzić do dbania o swoje piersi. Wiele kobiet niestety jest przekonanych, że lepiej nie wiedzieć lub...